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如果手机号码曾经注册过微信，但由于某些原因无法登录或找回账号，可以尝试以下方法恢复或找回账号。
1、尝试使用微信密码登录：如果记得自己设置的微信密码，可以尝试使用手机号和密码进行登录。
2、通过微信申诉找回账号：如果无法登录，可以点击登录页面的“找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示进行操作，需要提供自己的手机号和相关信息，以便微信客服进行验证和找回账号。
3、联系微信客服：如果以上方法无法找回账号，可以联系微信客服寻求帮助，可以提供自己的手机号和其他相关信息，以便客服进行验证和协助找回账号。
需要注意的是，如果手机号已经更换，那么可能需要提供更多的信息进行验证，以证明自己是账号的合法拥有者，为了保护账号安全，建议定期备份微信聊天记录和设置密码保护。
综上，手机号曾经注册过微信是可以恢复的，但可能需要提供相关信息进行验证，如果问题仍未解决，建议直接联系微信客服以获得更详细的帮助。